Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
86.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1377 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 73.41g | Carbs: 162.08g.
Breakfast: Подворье Йогурт Греческий 10%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Хурма, Leor Свекла Вареная, Капуста Тушеная, Индейка Тушеная. Dinner: Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anthemion's Weight History
|