Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
53.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
2029 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 119.84g | Carbs: 274.86g.
Breakfast: Крафтяр Гранола, Mleczna Dolina Mleko 1,5%. Elevenses: Сильпо Багет Boulangerie Фитнес, Премія Форель Слабосолона, Яблоко Зеленое. Lunch: Котлети Курячі 23.07, Vita Verde Буряк Варений, Хуторок Гречка Вареная. Afternoon Tea: Vitanella Go Active Owsianka Proteinowa Z Zurawia I Chia. Dinner: Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% , Tarczynski Kabanosy Exclusive Serowe. Supper: Bob Snail Яблучні Цукерки . Snacks/Other: Magnetic Piernikowe Serca, Milka Milka Oreo Choco, Власна Кондитерська Мармелад Фруктовый. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|