Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
2283 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 153.48g | Carbs: 296.62g.
Breakfast: Смак Батон Молочный Нарезной, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: Назад в Детство Баранки Сахарные с Маком, Активия Йогурт, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Хайнц Кетчуп Томатный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Морковь, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Агро-Альянс Красный Рис Рубин. Dinner: Смак Батон Молочный Нарезной, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Куриное Филе, Морковь, Томатная Паста, Магнит Перловка. Snacks/Other: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Руконт Джем Яблочный, Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|