Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1297 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 88.25g | Carbs: 110.45g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Каракум, Кофе, Станция Молочная Молоко 2,5%, Помидоры, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Toure Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Мандарины, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina.aap's Weight History
|