Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
2191 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 164.20g | Carbs: 183.17g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Maxler 100% Golden Whey Капучино. Lunch: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Запеченный Картофель, Капустный Салат, Пан Запекан Шашлык Куриный, Магнит Яблоко, Kalleh Фундучное Молоко. Dinner: Good Food Орех Макадамия, Яшкино Крокант с Миндалем, Меленъ Лечо по Домашнему, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Kumala Сухое Красное Вино, Помидоры. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|