Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
64 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1949 kcal
|
Fat: 66.04g | Prot: 126.56g | Carbs: 214.68g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Ого Отруби Пшеничные, Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев, Изюм (без Косточек). Lunch: Минтай Запечённый, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. Dinner: Шефмаркет Сытный Чечевичный Суп со Свининой, Паприкой и Свежей Зеленью. Snacks/Other: Юнона Кукуруза Сахарная в Зернах, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Черевкова's Weight History
|