Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
84.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1570 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 61.78g | Carbs: 161.53g.
Breakfast: Ряба Майонез Провансаль, Чай, Русский Хлеб Хлеб Черный, Лук, Морковь, Свеклы, Картошка Вареная. Lunch: Вареное Яйцо, Сметана 15%, Картошка Вареная, Лук, Морковь, Щавель, Белый Хлеб. Dinner: Помидоры, Чай с Лимоном, Растительное Масло, Лук, Морковь, Белый Рис, Куриная Грудка. Snacks/Other: Corleto Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olchek07's Weight History
|