Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1303 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 46.29g | Carbs: 193.06g.
Breakfast: Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Увелка Овсяная Каша с Манго и Семенами Чиа. Lunch: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Smartbar Умный Батончик Мюсли с Ягодами Годжи, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Моя Цена Крабовые Палочки Мороженые Имитация, Брест Литовск Сыр Лёгкий 18,2%, Картофель Отварной. Dinner: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Smartbar Умный Батончик Мюсли с Ягодами Годжи, Пышкейк Паровой Бисквит, Свежая Марка Продукт Плавленный с Сыром "Чизбургер", Геркулес Хлеб Зерновой, Smartbar Умный Батончик Мюсли с Ягодами Годжи, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morgannnnnnnnn's Weight History
|