|
Начало ))) 🤗
|
93.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1499 kcal
|
Fat: 105.76g | Prot: 56.30g | Carbs: 81.08g.
Breakfast: Помидоры, Ариант Сосиски Сливочные, Жареное Яйцо, Золотые Луга Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Звениговский Шпик Копченый, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Dinner: Помидоры, Лента Купаты на Углях, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Чай, Кофе, Золотые Луга Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|