Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
83.8 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1186 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 49.39g | Carbs: 144.24g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Оладьи на Кефире. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Капуста Тушеная, Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Капустный Салат, Тефтели с Рисом (Индейка, Свинина) в Сметане. Dinner: Голден Яблоко , Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Каждый День Гречка Отварная, Болоньезе (с Магги) и Томатом. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Вафли. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|