Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1848 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 125.78g | Carbs: 154.64g.
Breakfast: Фундук Фундук Сушеный, Апельсин, Мистраль Гречка, Добрая Буренка Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Federici Спагетти #3, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Monini Оливковое Масло. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|