Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
96.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1956 kcal
|
Fat: 88.84g | Prot: 78.79g | Carbs: 211.32g.
Breakfast: Чай Несладкий, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сметанин Сметана 15%, Рощинский Творог. Lunch: Чай Несладкий, Хлебнаш Хлеб Пшеничный, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Печеночные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Чай, Мандарины, Печеночные Котлеты, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Сыродел Сыр Российский , Слобода Майонез, Белый Хлеб. Snacks/Other: Milka Клубника со Сливками, Русский Сахар Сахар Белый Кусковой, Бургер Кинг Донат Клубничный. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Omalevika_1412's Weight History
|