Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1044 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 64.24g | Carbs: 87.80g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Творог 5%, Сибтар Клетчатка Пшеничная , Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Магнит Банан. Lunch: Сметанин Сметана 15%, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре на Воде, Помидоры, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Kinder Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medusalinee[163]'s Weight History
|