Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
2162 kcal
|
Fat: 81.16g | Prot: 140.16g | Carbs: 225.97g.
Breakfast: POWERS Protein Bar Strawberry Cookies , Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Перекресток Брецель с Сыром, Сливы, Вкусвилл Греческий Йогурт 4%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Хурма, Мандарины, Виноград, Голубика, Банан, Вкусвилл Сыр Сливочный, Эконива Молоко 3,2%, Kellogg's Dinosaurs, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Foods Omega-3. Dinner: Зеленый Перец, Мандарины, Яблоко, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Заливное из Индейки Пп, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|