Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1392 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 58.72g | Carbs: 136.98g.
Breakfast: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Приготовленный Лук, Магнит Морковь Вареная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Просто Здорово Лук Жареный Сушеный, Самокат Сметана 15%. Dinner: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Мясновъ Колбаса Докторская, Авоська Хурма, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Milky Way Шоколадный Батончик. Snacks/Other: Реми Мандарин, Babyfox Шоколад Молочный, Киндер Шоколад. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Soft.cozy.toys's Weight History
|