|
Bajamos pero también músculo debemos mantenerlo y sólo bajar grasa vamos por más!!!!
|
87.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1749 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 205.53g | Carbs: 121.36g.
Breakfast: MuscleMeds Carnívor (33g), Zwan Salchicha de Pavo, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Okko Cocoa Rice Cakes , MuscleTech Nitro Tech Ripped, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Dymatize Nutrition Glutamina, GNC Creatina Monohidratada , Svetia Stevia, La Huerta Combinado de Vegetales, Huevo. Lunch: Caldo de Pollo, Arroz a la Mexicana, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Dinner: Los Volcanes Queso Oaxaca, Tía Rosa Tortillinas, Pechuga de Pollo Hervida. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Es lo más difícil 😞, en qué báscula mides tu perdida de grasa - ganancia muscular etc?
30 Nov 22 by member: SandyAlanisArq
|
Báscula omron de nutriologo
05 Dec 22 by member: aspyt77
|
Aumenta tu porcentaje de proteína un 8 o 10 por ciento y ganarás masa muscular y perderás grasa
10 Dec 22 by member: ivanfranzua91
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|