Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
80 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1215 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 105.72g | Carbs: 91.47g.
Breakfast: Верес Смородина с Сахаром, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Икра Трески Стерилизованная, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: SPAR Курица Отварная, Хуторок Икра Кабачковая, Слобода Майонез, Вологодское Яйцо, Суп из Сайры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Скумбрия с/с Ломтики Пряные, Дело Вкуса Картофельное Пюре на Молоке со Сливочным Маслом . more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina WD's Weight History
|