Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1414 kcal
|
Fat: 68.95g | Prot: 47.95g | Carbs: 155.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Хлебозавод 1 Батон с Изюмом, Омлет с Молоком. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Мандарин, Кукурузные Палочки. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|