Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1329 kcal
|
Fat: 29.99g | Prot: 106.42g | Carbs: 150.54g.
Breakfast: Riviva Sok Pomarańcza 100%, Mięso z Piersi Kurczak, Szpinak, Kania Ketchup Pikantny , Biedronka Tortilla Wraps. Lunch: Pomarańcze, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Chudy. Dinner: Marchewki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Mięso z Piersi Kurczak, Hortex Warzywa na Patelnię Włoskie, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy . Snacks/Other: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Biedronka Tortilla Wraps. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|