Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1703 kcal
|
Fat: 75.77g | Prot: 71.07g | Carbs: 200.62g.
Breakfast: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Село Зеленое Молоко 3,2%, Экомилк Сметана Сливочная 15%, ВкусВилл Оладьи на Кефире. Lunch: Славянка Степ Mix (44г), Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата 55%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Хурма. Dinner: Atech Nutrition Casein Protein. Snacks/Other: Яндекс Лавка Гороховый Суп. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poprigunja's Weight History
|