Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
2008 kcal
|
Fat: 38.92g | Prot: 198.99g | Carbs: 172.94g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Heinz Кукуруза, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Магнит Яблоко, Меленъ Лечо по Домашнему, Heinz Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Kumala Сухое Красное Вино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|