Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
88.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1980 kcal
|
Fat: 38.34g | Prot: 197.63g | Carbs: 220.84g.
Breakfast: Лента Яблоко, Призма Яблоко Зеленое, Breakfast-Ролл с Цыпленком и Беконом (Территория Фитнеса), Английский Завтрак (Территория Фитнеса), Пятерочка Банан. Lunch: Exponenta Манго-Жасмин. Afternoon Tea: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Хурма Персимон. Dinner: Красный Лук, Parmalat Молоко 1,8%, Голубика, Помидоры Черри, ВкусВилл Морской Гребешок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|