Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1608 kcal
|
Fat: 89.50g | Prot: 92.04g | Carbs: 100.77g.
Breakfast: Spoom Сироп Миндаль, Добрая Буренка Сливки 11%, Nescafe Gold, Бахетле Сыр Маасдам 45%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Рестория Шеф Морковь По-Корейски, Окей Перец Красный. Lunch: Вкуснотека Чеснок, Идеал Масло Подсолнечное, Мираторг Куриное Филе Грудки. Dinner: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Перекресток Пиццетта Пикантная , Куриная отбивная. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Eco Botanica Вафли, Orion Choco Pie Original. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
the_milkyway's Weight History
|