Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1359 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 80.63g | Carbs: 154.79g.
Breakfast: Едим Дома Овсяная Каша на Молоке, Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Булгур с Курицей и Овощами, Гречка по-Купечески, Чай. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Булгур с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Добрянка Котлета Куриная с Капустой, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|