Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1353 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 58.20g | Carbs: 165.33g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Лаваш, Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Global Village Листовой Салат в Горшочке. Lunch: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Уха из гольца. Dinner: Жареное Филе Свинины, Жареный Картофель, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом, Кофе (из Молотых Зерен), Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Черносливом, Курагой и Инжиром. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valkerya's Weight History
|