Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1810 kcal
|
Fat: 76.28g | Prot: 121.73g | Carbs: 176.75g.
Breakfast: Flavorite Панна-Котта, Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская, Level Kitchen Гречневые Хлопья с Бананами и Клубникой. Lunch: Level Kitchen Чили с Тыквой и Мандаринами, Level Kitchen Зелёный Салат с Пряным Цыплёнком и Соусом Айоли. Dinner: Клементины. Snacks/Other: Coffeeport Киш со Шпинатом и Брынзой, Coffeeport Латте . more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|