Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1245 kcal
|
Fat: 33.76g | Prot: 50.52g | Carbs: 193.96g.
Breakfast: Индейка Отварная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фреш 25 Хлеб Бездрожжевой Домашний, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Магнит Банан, Лента Авокадо Хаас, Кофе с Молоком. Lunch: Пшеничная Каша, Вкусвилл Айс Щи с Говядиной . Dinner: Snickers Сникерс, Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Лента Огурец, Чай, Самокат Филе Трески, Запеченный Картофель, Фреш 25 Хлеб Бездрожжевой Домашний. Snacks/Other: Мандарины, Яблоки (без Кожи), Фруате Йогурт с Манго и Маракуйей, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|