Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
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85.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2022:
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1117 kcal
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Fat: 37.44g | Prot: 72.34g | Carbs: 123.47g.
Breakfast: バナナ. Lunch: ゆで卵, トップバリュ 栗かぼちゃ, カークランド グレープフルーツシロップづけ, 神州一味噌 なめこ, セブンイレブン 銀鮭の塩焼き. Dinner: タカノフーズ 国産丸大豆納豆, ファミリーマート キャベツミックス, 丸大食品 鶏もも黒胡椒焼き, セブンイレブン ゆで卵. Snacks/Other: ヤクルト ヤクルト1000, ローソン カニカマスティック. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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