Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
71 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1174 kcal
|
Fat: 76.07g | Prot: 81.15g | Carbs: 43.94g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (300мл). Lunch: Буженина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Замок Масло Топлёное, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо. Dinner: Квашеная Капуста, Лента Оливки Зелёные без Косточки , Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Пюре из Цветной Капусты. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
br-zhanna's Weight History
|