Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
74 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1052 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 34.36g | Carbs: 130.77g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Лента Кукурузный Крахмал, Easy Product Псиллиум, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Айва. Lunch: Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Дымов Колбаса Оригинальная, Салат, Алтайские Сыровары Сыр Голландский, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Dinner: Snickers Сникерс. Snacks/Other: Яшкино Вафли Глазированные, Яшкино Пряники Шоколадные. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|