Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1085 kcal
|
Fat: 71.48g | Prot: 50.62g | Carbs: 62.09g.
Breakfast: Лукас Груша, Американо, Зеленый Листовой Салат, Соленые Огурцы с Укропом, Авокадо Авокадо, Капитан Морей Печень Трески, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Lunch: Лукас Груша, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Ирмень Кефир 1%. Snacks/Other: Какао, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
ja_zhirinka's Weight History
|