Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
145.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 60.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1607 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 78.49g | Carbs: 163.58g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Романовский Сыр Фермерский, Черкизовский Ветчина из Индейки, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Ярче Пломбир в Вафельном Стаканчике 15%, Сахар, Кофе. Lunch: KDV Basker Wheels с Малиновой Начинкой, Куриные Грудки (Жареные), Киви, Банан, Danone Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой. Dinner: Драники. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
|
×ksuuzu×'s Weight History
|