Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1122 kcal
|
Fat: 43.84g | Prot: 144.47g | Carbs: 317.40g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, FitnesShock Печенье Манго-Рис. Lunch: Иван-Поле Соус Терияки, Leor Свекла Вареная, Булгур (Вареный), Куриная Грудка, Ашан Тыква Замороженная, Цветная Капуста. Dinner: Leor Свекла Вареная, Ашан Тыква Замороженная, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Пятерочка Яблоко Красное, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Okeyanny's Weight History
|