Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
612 kcal
|
Fat: 34.58g | Prot: 41.00g | Carbs: 31.08g.
Breakfast: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Макфа Макароны Отварные, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Яичница (с Целым Яйцом). more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|