Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
1567 kcal
|
Fat: 78.68g | Prot: 72.46g | Carbs: 133.15g.
Breakfast: Каравай Бублики Украинские, Кофе (Растворимый), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Петрохолод Котлеты Белорусские Сочные, Коровка из Кореновки Сырок Глазированный. Lunch: Грецкие Орехи, Мёд, FitnesShock Double Bar Черничный Йогурт, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (Растворимый). Dinner: Кофе (Растворимый), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Eco Botanica Зефир, Грецкие Орехи, Вешенки, Кофе (Растворимый), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Valio Сметана 42%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (Растворимый). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|