Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1180 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 66.05g | Carbs: 124.20g.
Breakfast: حليب أوبي حليب, Eggs بيضة مسلوقة, Sugar, جوز جوز, Flocons d'avoine رقائق الشوفان. Dinner: خبز جزائري خبز جزائري عادي (خبز الكوشة), الدجاج صدر دجاج مطبوخ, فخذ الدجاج مطبوخ لا يأكل الجلد دجاج, Traditionnel Tajine Zitoune. Snacks/Other: Tangerines (Mandarin Oranges), Lipton Thé. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1Rerota1's Weight History
|