Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1193 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 29.94g | Carbs: 160.97g.
Breakfast: Пятерочка Авокадо, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачковая Икра, Миндаль Миндаль Жареный, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Global Village Зелёный Горошек, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Русскарт Кукурузные Хлопья Кузя, Капуста Тушеная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Русскарт Кукурузные Хлопья Кузя, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|