Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
73 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
2525 kcal
|
Fat: 82.76g | Prot: 125.39g | Carbs: 321.50g.
Breakfast: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Кофе с Молоком, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Изюм, Зеленый Чай, Магнит Банан, Творог 5%, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Суп Куриный с Чечевицей, Котлета Свиная, Рис Вареный, Соевый Соус, Лента Винегрет Классический. Dinner: Соус Бешамель, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Хлеб Питерский, Лечо, Куриный Фарш, Ашан Лазанья из Твёрдых Сортов Пшеницы . Snacks/Other: Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Каждый День Творог 5% , Магнит Банан, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Изюм. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|