Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1696 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 114.87g | Carbs: 142.73g.
Breakfast: Голден Яблоко , M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Светаево Сыр Российский, Черкизово Колбаса Московская, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Dinner: Голден Яблоко , Мандарины, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Лента Авокадо, Помидоры, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), SPAR Оливковое Масло Первого Отжима. Snacks/Other: Авоська Хурма, Борщ с Говядиной, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Голден Яблоко . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|