Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
2061 kcal
|
Fat: 78.37g | Prot: 154.81g | Carbs: 155.88g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Егорьевская Фабрика Окорок с/К Свиной, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Vитамин Итальянская Смесь, Благояр Куриная Грудка, Оливковое Масло. Dinner: La Paulina Сыр Гойя, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Barilla Макароны Вареные , Вино Сухое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Санта Бремор Матиас XXL Отборный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Грейпфрут, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binladin's Weight History
|