Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
2772 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 161.77g | Carbs: 386.79g.
Breakfast: Полет Печенье Овсяное, RED Шоколад Карамельный, Syntrax Matrix 2.0, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Чеддер, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , Кофе, Дары Памира Шелковица Сушеная, Золотой Колобок Геркулес. Lunch: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Горчица Столовая, Мёд, Куриное Филе, Sen Soy Соевый Соус Classic Premium, Просто Рис Золотистый Обработанный Паром. Dinner: Яблоко, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Националь Семена Кунжута, Выборжец Фриллис, Mr Molein Масло Льняное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Горчица Столовая, Мёд, Куриное Филе. Snacks/Other: Now Foods Lecithin Лецитин 1200Mg, Rival Яблоко Сушеное, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, ВкусВилл Хурма, Вкусвилл Чебуреки с Сыром и Картофелем, Syntrax Matrix 2.0. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|