Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1934 kcal
|
Fat: 88.12g | Prot: 118.84g | Carbs: 152.18g.
Breakfast: Valio Йогурт Laplandia Сливочный, Русское Море Крабовые Палочки, Level Kitchen Протеиновый Пирог с Грушей. Lunch: Level Kitchen Шафрановый Коул Слоу с Вяленой Клюквой, Level Kitchen Куриное Филе, Запечённое с Летними Овощами. Dinner: Level Kitchen Фасолевый Карри с Цыпленком и Шпинатом . Snacks/Other: КДВ Нижний Тагил Чио Рио, Marketplace Банановый Раф, Snaq Fabriq Coco Coconut, Милка Молочный Шоколад , Рот Фронт Конфета Батончик, Мандарины. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|