Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
84.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1650 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 55.33g | Carbs: 240.74g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Королевский Хлеб Совитал Фруктовый, Джаганнат Сыр Адыгейский. Lunch: Красный Октябрь Красная Шапочка, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Королевский Хлеб Совитал Фруктовый, Джаганнат Сыр Адыгейский, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Глобус Хлеб Станичный, Помидоры, Власта Суп Рыбный (Финский). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Глобус Сыр Легкий 25%, Глобус Хлеб Станичный, Зерница Хлебцы Мультизерновые. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lora_n72's Weight History
|