Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1169 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 96.36g | Carbs: 85.49g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Семга, фарель слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 3 Хлеб Бородинский. Lunch: Форель, Barilla Спагетти , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат с Помидор и Огурцов))) Мой, Форель. Snacks/Other: Мандарин, Яблоко Желтое, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Новая Деревня Молоко 2,5%, МКС Сыр Голландский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila32071's Weight History
|