Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
2114 kcal
|
Fat: 88.94g | Prot: 87.02g | Carbs: 174.65g.
Breakfast: Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями, Кинза, Зеленый Лук, Роскар Яичный Белок, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Lunch: Зеленый Лук, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Говядина, Булгур. Dinner: ВкусВилл Домашний Наполеон, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Coconut, Яблоко. more...
|
|
1805 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|