Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
76 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
1269 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 85.94g | Carbs: 100.59g.
Breakfast: Маркет Перекресток Песто, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Яйцо, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Груша Конференция, Cheese Gallery Сыр Фасованный с Голубой Плесенью Горгонзола, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами. Lunch: Цветная Капуста, Зубатка, Zotman Пицца С Грушей И Горгонзолой . Dinner: Персик, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_stz's Weight History
|