Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
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55.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2022:
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1501 kcal
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Fat: 30.41g | Prot: 125.30g | Carbs: 192.79g.
Breakfast: Heinz Catsup, Svetia Stevia, San Juan Claras de Huevo, Café, Güd Leche de Almendras, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Huevo, Mission Tortillas Ligeras. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Mission Tortillas Ligeras. Dinner: Cheetos Torciditos (Bolsa), Güd Leche de Almendras, Papaya, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Jamón de Pavo, Del Monte Catsup, Bimbo Pan Cero Cero, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo. Snacks/Other: Manzana, Ricolino Pikaros, Gamesa Galletas Marias, Papaya, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, La Huerta Fresas Congeladas, Manzana, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla. more...
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1500 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 9 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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