Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
55.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1501 kcal
|
Fat: 34.97g | Prot: 52.93g | Carbs: 297.88g.
Breakfast: Кабош Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Славянский Хлеб Хлеб Столичный, Кофе с Сахаром, Ячневая Каша на Воде, Льняное Масло, Вода. Lunch: Варенье, Чай, Рыба Тушеная, Pasta Zara Макароны Отварные, Куриный Суп Лапша, Квашеная Капуста, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Хурма, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|