Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 78.16g | Prot: 70.46g | Carbs: 106.07g.
Lunch: Nestlé Leite em Pó Ninho, Polenguinho Polenguinho, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Sabor de Minas Torresmo, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Catarinense Colágeno Hidrolisado. Dinner: Elma Chips Doritos Sweet Chili, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Bem Brasil Mais Batata, Borrussia Salsichão, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Snacks/Other: Sadia Mussarela, Ameixas, Pêssego. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
renansouza1's Weight History
|