Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
2711 kcal
|
Fat: 128.14g | Prot: 66.30g | Carbs: 339.74g.
Breakfast: Белый Хлеб, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Медовик, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Кукуруза, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Dinner: Prime Star Рис с Курицей в Соусе Терияки, Ананасовый Сок. Snacks/Other: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Roshen Wafers Hazelnut, Сахар, Чай, Ананасовый Сок, Белое Столовое Вино, Ананасовый Сок, Белый Хлеб, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|